INSTALACIONES

Nuestros centros se encuentran especializados en Integral Training, donde trabajamos diferentes métodos de entrenamiento que se adaptan a las necesidades de cada persona. Por ello, nuestras instalaciones cuentan con un suelo especializado, que permite optimizar el rendimiento y al mismo tiempo disminuir el impacto articular y la prevención de lesiones.

De esta forma, se dispone de materiales específicos como:

  • Balones medicinales para trabajar el core, el equilibrio y la musculatura paravertebral.
  • Discos de diferentes pesos para trabajar la tonificación.
  • Bandas elásticas que pueden ofrecer resultados sobre el tono y el volumen muscular de todo el cuerpo. Además, trabajarás la coordinación intramuscular y la contracción excéntrica.
  • Material de deslizamiento: permite un movimiento de deslizamiento en el que se consigue la activación del core, la mejora del equilibrio y la tonificación de todo el cuerpo.
  • Anillas: integran el entrenamiento de fuerza y la coordinación de una manera mucho más eficiente. Así, se trabaja a altas intensidades especialmente la fuerza máxima. Esta dificultad se traduce en más fuerza y músculo para tu cuerpo.
  • Material de suspensión: donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal y trabajar la alta intensidad.
  • Material inestable (fitball y bosu): son los encargados de la activación de la musculatura interna y permiten desarrollar el equilibrio y la coordinación.
  • Barras paralelas (equalizer): se encargan de trabajar la fuerza máxima entre otros aspectos.